Die Vorteile auf einem Blick!
- 2 x pro Woche Training in einer angenehmen Atmosphäre (1 Trainingseinheit entspricht 1,5 Stunden im Fitnesscenter)
- Termine nach Vereinbarung – KEINE Wartezeit!
- Trainingsprogramm wird individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt und mit ihnen besprochen
- Rasche Stärkung der Muskelkraft
- Gezieltes Aufbautraining für bestimmte Muskelgruppen zB: im Kniebereich
- Persönliche Betreuung mit gezieltem Ausbessern
- Steigerung von Gelenkigkeit, Koordination und Beweglichkeit
- Verbessert das Gleichgewicht
- Erhöhte Effektivität von Sporttrainings
- Schnellere Erholung der Muskeln nach dem Training durch effektive Massage
- Verbrennung des Körperfetts durch erhöhten Stoffwechsel
- Sanftes Training – schont die Gelenke
- Gesunder Stoffwechsel der Nervenbahnen
- Verbesserte Lymphdrainage
- Höhere Knochendichte
- Kurbelt den Stoffwechsel an
- Verbessert die Blutzirkulation in allen Körperteilen
- Verbessert das Bindegewebe und die Haut
- Trainiert und belebt den ganzen Körper
- Besseres Gleichgewicht, Synchronisierung und Harmonie
zwischen Körper und Geist - Verbessert die Sauerstoffversorgung aller Gewebe insbesondere des Gehirns
- Verbessert die Stimmung
- Gekräftigter Beckenboden gibt mehr Power für den ganzen Tag
Meine Prioritäten: Maximal 2 Personen trainieren gleichzeitig, dadurch ist eine individuelle Betreuung gegeben. Dabei lasse ich mein ganzheitliches Wissen einfließen.
