Die Vorteile auf einem Blick!

  • 2 x pro Woche Training in einer angenehmen Atmosphäre (1 Trainingseinheit entspricht 1,5 Stunden im Fitnesscenter)
  • Termine nach Vereinbarung – KEINE Wartezeit!
  • Trainingsprogramm wird individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt und mit ihnen besprochen
  • Rasche Stärkung der Muskelkraft
  • Gezieltes Aufbautraining für bestimmte Muskelgruppen zB: im Kniebereich
  • Persönliche Betreuung mit gezieltem Ausbessern
  • Steigerung von Gelenkigkeit, Koordination und Beweglichkeit
  • Verbessert das Gleichgewicht
  • Erhöhte Effektivität von Sporttrainings
  • Schnellere Erholung der Muskeln nach dem Training durch effektive Massage
  • Verbrennung des Körperfetts durch erhöhten Stoffwechsel
  • Sanftes Training – schont die Gelenke
  • Gesunder Stoffwechsel der Nervenbahnen
  • Verbesserte Lymphdrainage
  • Höhere Knochendichte
  • Kurbelt den Stoffwechsel an
  • Verbessert die Blutzirkulation in allen Körperteilen
  • Verbessert das Bindegewebe und die Haut
  • Trainiert und belebt den ganzen Körper
  • Besseres Gleichgewicht, Synchronisierung und Harmonie
    zwischen Körper und Geist
  • Verbessert die Sauerstoffversorgung aller Gewebe insbesondere des Gehirns
  • Verbessert die Stimmung
  • Gekräftigter Beckenboden gibt mehr Power für den ganzen Tag
Meine Prioritäten: Maximal 2 Personen trainieren gleichzeitig, dadurch ist eine individuelle Betreuung gegeben. Dabei lasse ich mein ganzheitliches Wissen einfließen.

"Power Plate" Training steigert Ihre Fitness!



Christa's Trainingsplatten

0664 / 730 80 340

Christa Hofer

Michael Vogl Straße 16

2232 Deutsch Wagram

info@christahofer.at



Öffnungszeiten … Mo + Do 8 – 12 und 15 – 19 Uhr … Di + Fr 8 – 13 Uhr … Termine nach Vereinbarung!


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