Dehnübungen

zur Reduzierung von Rücken-, Nacken– und Gelenksschmerzen

Gezielte Dehnübungen gibt es für alle Muskelgruppen und Gelenke. Nach einer Anleitung zur Selbstbehandlung mit Akupunkt-Massage zeige ich Ihnen die zugehörigen Dehnübungen.

 

Sie bekommen auch einen Bild-Ausdruck der Übungsabfolge mit, damit sie sich zu Hause selbst helfen und immer wieder nachschauen können.

 

Gezielte Dehnübungen gegen Rücken- und Gelenksschmerzen biete ich auch in >> Kursen an.


Es ist kostbar zu wissen, wie man sich in Schmerzsituationen helfen kann.



Christa's Trainingsplatten

0664 / 730 80 340

Christa Hofer

Michael Vogl Straße 16

2232 Deutsch Wagram

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